|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 58
כללי:: חמודי
גיל:: 14
עוסק ב:: באדי בילדינג
חדר כושר: נאק
|
![]() נתונים: גיל 14 משקל 69 גובה 1.77 מתאמן חצי שנה
עד עכשיו עשיתי ab אבל מיום שני מתחילים ss בכל הכוח המשקלי עבודה הנוכחיים: DL 110kg BP 90kg SQ 90kg משקלי מטרה: DL 150KG BP 120KG SQ 145KG כמובן שאפשר יותר ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
![]() מאוד חזק לגילך, בעיקר הבנץ'. רק תקפיד על ספוטר נורמלי.
בהצלחה אחי!
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() בנץ׳ חייתי !
ומציע לך להיכנס בריסט לתוכנית נערך לאחרונה על ידי XVGX5, 15-12-12 בשעה 14:18. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 58
כללי:: חמודי
גיל:: 14
עוסק ב:: באדי בילדינג
חדר כושר: נאק
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
last nightttt crazyyy train | Homie | פורום אימוני כוח | 5 | 05-02-12 10:29 |
today's train, crazy dataaaa | Homie | פורום אימוני כוח | 15 | 29-06-11 21:23 |
crazy cross fit train | Homie | פורום אימוני כוח | 2 | 08-06-11 11:34 |
Phil Heath & Kai Green Train Back | JaSoN.B | פיתוח גוף תחרותי | 18 | 10-07-10 23:21 |
Becoming Insane - Album Mix infected mushroom למי ששומע טראנס | סוליקו | פיתוח גוף-כללי | 47 | 10-03-07 15:47 |