|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-11, 22:23 | #21 |
חבר פעיל
|
מתח אסימטרי מפעיל שרירים יותר עמוק + חיזוק גריפ
http://www.youtube.com/watch?v=tXp1m...el_video_title נערך לאחרונה על ידי Gripman, 24-11-11 בשעה 22:26. |
24-11-11, 22:41 | #22 |
חבר פעיל
|
אתה מוכר גריפים?
|
24-11-11, 23:30 | #23 |
חבר פעיל
|
העבודה האחרונה שלי, לחצן 157 קילו!
|
25-11-11, 01:26 | #24 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
והחשיבה היא ליותר משנתיים בדרך כלל הציוד משמש למתאמן למשך שנים. |
|
25-11-11, 16:25 | #25 |
חבר פעיל
|
א אתה חייב מקום
ב אם אתהמ תאמן לבד אין טעם ללכת לפי ההגיון שבו תרחבים חדרי כושר מסחריים... ג אתה חייב רצפה נורמלית ולסדר את המקום ד אתה חייב מתח ומקבילים (או טבעות) ה אתה חייב מוט ומשקל למוט ו אתה חייב מערכת מוזיקה ותאורה טובה ז אתה חייב מטבחון ח אתה חייב איזה ארונית לשים דברים ט אתה חייב ספה לבנץ'\לשבת י אתה חייב כלוב וכל החרא הזה יעלה לך מיד ראשונה 5000-15000 שקל . בעצם תלוי לאן תגיע בעדיפויות שלי . |
25-11-11, 16:28 | #26 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא עדיף כבר פחות משקל או פחות אסימטריה? |
|
25-11-11, 17:31 | #27 |
חבר פעיל
|
כמה עולה לעשות מנוי אצלך?
|
25-11-11, 21:57 | #28 |
חבר פעיל
|
|
26-11-11, 09:21 | #29 |
חבר פעיל
|
לא צד הקל, צד החלש!
|
26-11-11, 12:44 | #30 |
Banned
|
מה זה מתח אסימטרי בדיוק ?
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בניית חדר כושר | freedhoff | אימונים | 0 | 18-11-10 10:34 |
עצות, בניית חדר כושר ביתי, מקצועי. | hot stone | פיתוח גוף-כללי | 20 | 14-08-08 22:35 |
עזרה בבניית חדר כושר ביתי, ברמה של מכון כושר! | מתאמן חדש | פיתוח גוף-כללי | 38 | 17-09-07 00:42 |
לפני שהמנוי נגמר לי - מכון כושר ביתי או מנוי במכון כושר? | מוטי | אימונים | 24 | 16-09-07 15:23 |
בניית חדר כושר ביתי | Deja Vu | אימונים | 28 | 22-04-07 19:29 |