|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-07, 14:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא.
|
|
|
|
19-07-07, 14:47
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
כן צריך ליצרוך שומן גם בלי קשר לזה. תעשה 1.1 כפול המשקל גוף שלך, זה כמות השומן אותה אתה צריך.. |
|
|
|
|
|
19-07-07, 14:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל ברור שצריך שומן. |
|
|
|
|
|
19-07-07, 14:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-07-07, 18:46
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
19-07-07, 19:59
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
הבנתי שגל הוא אחד המבינים כאן אז נישאל אותו. גל את חישוב השומן מחשיבים כ1.1 גרם שומן לכל קילו ממשקל הגוף ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
