מתוק לספורטאים מקצוענים

[יועץ לתוספי תזונה]

לא מצליח להבין את השאלה.
לספורטאים שכאלה יש מין הסתם הרגלי תזונה מסויימים שמספקים להם אנשי מקצוע.
אי אפשר לדעת מה הוחלט לספק להם.
בעיקרון אין שום פסול בצריכה מבוקרת של מתוק,רצוי ומומלץ לדעת מתי לצרוך את אותו מתוק על מנת לספק ממנו את המירב ולא סתם לצרוך.
לדוגמא לצרוך מתוק מיד עם הקימה או מיד אחרי האימון יחד עם כמות מספקת של חלבון איכותי יניב מאותו צריכת מתוק היתרונות.
בכל רגע נתון אחר צריכה של מתוק תהווה סתם סיפוק של מתוקים ותקפיץ אינסולין לשווא.