|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-08, 22:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קוטג'
כמה מיכם אוכלים את הקוטג'\גבינה לבנה חצי אחוז? במסה
אני לא סובל את החצי אחוז וממש מתענג על ה3 אחוז אין לי צ'יטים כמעט בכלל רק רוצה לאכול ביום יום אוכל נורמלי עם טעם של אוכל כמו אנשים רגילים אחרים שלא חיים בדיאטה או וחרים במוצרים שהכי דיאטטיים שיש כמה זה משמעותי בכלל? לי זה נשמע פאנטי ומוגזם |
|
|
|
03-10-08, 22:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאכל 3 אחוז לא יקרה לך כלום.
אני אוכל גם 5 (ככה אמא קונה) ומחשב את זה כמו שצריך בתפריט.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
03-10-08, 23:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה סתם לסבול אחי ??? תאכל 3% אין כמעט הבדלים ..וההבדל של הטעם הבדל ענק ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
04-10-08, 00:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 56
כללי:: חוה
גיל:: 26
עוסק ב:: כוחות הביטחון
חדר כושר: פרייד 3000
|
בכלל גם קראתי כתבה ש מתחת ל 3 % לא מומלץ ולא בריא לאכול,המוצר עובר תהליכים כימיים בשביל להוריד אחוזי שומן שכבר לא בריאים לגוף
3% זה בסדר גמור
__________________
http://picasaweb.google.ru/hava.israeli871/RTWUtJ# |
|
|
|
|
04-10-08, 12:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל 0.5% ואני חיי עם זה בסדר גמור =]
|
|
|
|
|
04-10-08, 12:58
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-08, 13:34
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לפותח הפוסט, תאכל 3% כל עוד זה מתאים לך לשאר התפריט |
|
|
|
|
|
04-10-08, 13:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ה0.5 לא משהו אבל נסבל, ברור שה3% הרבה יותר טעים! 3>
בבית וגם במעונות הבנות קונות 3% וזה יראה מוזר אם אני אקנה 0.5 כי אני רזה אז זה לא כזה משנה במיוחד אם זה המקור היחיד לשומן רווי בתפריט אז זה יוצא בסדר |
|
|
|
|
04-10-08, 13:54
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
קוטג' חצי אחוזה זה אחד המגעלים.. תאכל קוטג' 3 אחוז או גבינה חצי אחוז שזה גם טעים
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
04-10-08, 21:36
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הסקי חצי אחוז יותר טעים לי מגבינה 5 אחוז, בקשר לקוטג, איכס קוטג חצי אחוז זה סיד טהור, בין 3 ל5 אין הבדל. גבינה צהובה רק 9 מותכת של טוסטי.
|
|
|
|
|
04-10-08, 21:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תכלס למה בכל התפריטים יש קוטג' ולא גבינה?!... הרי ההבדל הוא בסביבות גרם חלבן ל100 גרם מוצר כש2.5 גרם חלבון פחות(קופסא) זה לא משהו רציני בעוד שהטעם שונה לגמרי (כשמדובר ב1.5 אחוז שומן הבדל שמיים וארץ בין גבינה לבנה לקוטג')
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
04-10-08, 22:00
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לנושא.. אני יכול להוריד קופסא וחצי בארוחה עם זה 5%.. זה טעים, זה מה שחשוב =] |
|
|
|
|
|
04-10-08, 23:11
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 88
גיל:: 18
עוסק ב:: לפני גיוס
חדר כושר: מועדון ספורט- מיתר
|
הקוטג' חצי אחוז באמת על הפנים... תאכל גבינה לבנה חצי אחוז זה אפילו יותר טעים מ-5 אחוז...
|
|
|
|
|
04-10-08, 23:13
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אני אוכל קוטג' 3%. 2 ביום. אני רק מחכה לאכול אותם!!!!
|
|
|
|
|
05-10-08, 00:04
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-10-08, 00:27
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ההבדל בשומן בין 0.5% ל3% גדול.. תחשב את זה בתפריט ותעבור ל3%
|
|
|
|
|
05-10-08, 00:38
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
הבדל 40 קלוריות לגביע ועוד 2-3 גרם שומן רווי.
מי שכל כך מזוכיסט לבריאות. |
|
|
|
|
05-10-08, 00:40
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
תעשה לי טובה תאכל אפילו 5 אחוז תתפנק לא חייבים להיות כאלה סקפטים...
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
05-10-08, 00:41
|
#19 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
מי אוכל קוטג'
תאכל בשר!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
05-10-08, 09:13
|
#20 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אין שום בעיה עם ה 3 אחוז במאסה, ואפילו בחיטוב לא קיצוני.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
תצוגה לינארית
