|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-06, 08:19 | #1 |
חבר פעיל
|
חדש! קורנפלקס של אופטימום!
או לפחות חדש בשבילי.. פעם ראשונה שאני רואה את זה בחנויות.
בקיצור, מדבר בקורנפלקס שכל (אבל פשוט כל) הרכיבים שלו טבעיים ואורגניים ולמרות זאת הוא מאוד מאוד עשיר מבחינה תזונתית. ערך תזונתי למאה גרם: אנרגיה 342 חלבונים 14.5 סה"כ שומנים 4.5 פחמימות 72 סיבים 18.2 נתרן 360 כולסטרול 0 על האריזה כתוב לך מה אתה מקבל ממנה אחת של זה (בלי חלב): 8 גרם חלבון, 10 גרם סיבים, 500 מ"ג אומגה 3, ועוד כל מני דברים לא חשובים. בקיצור, נשמע לי קורנפלקס לא רע בכלל, וכרגע בגלל שהוא חדש הוא גם במבצע.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |