|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 09:46 | #21 |
חבר פעיל
|
אני אאמין שקיים דבר כזה ברגע שאני אוכל לבטא את השם שלו
|
23-08-07, 09:51 | #22 |
חבר פעיל
|
-שאלה-
שחיפים! זה רזים מאוד מאוד. או כאלה שפשוט אין להם שרירים? |
23-08-07, 09:54 | #23 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
^
גם וגם |
23-08-07, 09:56 | #24 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
מה זה קשור לפוסט? שנית... מה ההבדל בין רזים מאוד לכאלה שאים להם שרירים? מה שבטוח זה ששחיף זה לא מישהו שמן
__________________
|
|
23-08-07, 09:57 | #25 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אני אישית מאמינה בכל החייזרים והיצורים למינהם, אני בטוחה שהאנחנו לא היצורים היחידים בגלקסיה וכל האפשרויות פתוחות
__________________
|
23-08-07, 09:58 | #26 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
וברור שיש הבדל. זה רזים כאלה את יודעת, שלד. וכאלה שאין להם שרירים זה לא כאלה שרואים להם את העצמות אבל הם לא שמנים. |
|
23-08-07, 10:01 | #27 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
את לא יוצאת מכאן. בסוף תיהי מפתחת גוף תחרותית
__________________
|
|
23-08-07, 10:03 | #28 |
חבר פעיל
|
:):):):) כן העיקר להוריד ת'צלוליט ;-)
|
23-08-07, 10:06 | #29 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
הוא מופיע בעיקר לבנות שמנמנות שמרזות, ויש צילוליט גם לבנות רזות. ל 90% מהנשים יש צילוליט..(כן עצוב.. אני אחת מהן) סקווטים מאוד עוזרים לזה, את מקום השומן באיזור הישבן תופס השריר וכך הולך ונעלם הצילטוליט, כומובן אוכל איכותי והמון מים
__________________
|
|
23-08-07, 10:09 | #30 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמרו לי שאני צריכה לעלות במשקל חמישה ק"ג לפחות. אפשר להשיג חיטוב בלי לעלות במשקל? |
|
23-08-07, 10:12 | #31 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמן בלי שריר אני לא רואה כשחיף, שחיף בשבילי זה אחד רזה רזה עור ועצמות, בלי גרם שריר עליו.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
23-08-07, 10:14 | #32 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
תציבי לעצמך את מטרה. אני אישית המטרה שלי להתחטב ושיהיו מעט שרירים,שלא יהיה גברי מדי. לכן אני מתאמנת כ4-5 פעמים בשבוע עם משקולות+ריצה ומנסה לאכל כל 3-4 שעות, ארוחות קטנות(אני לא מסוגלת לאכל ארוחה גדולה כבר...) כאן זה כבר עיניין של טעם, כי המטרה שלי (שאני שואפת אליה עכשיו ויותר בעתיד) היא המיס פיטניס ג'יימסי איסון, הרבה אנשים אומרים שזה מכוער ומגעיל, אבל אני חושבת שהיא מדהימה, וזה הכי חשוב. שאת תאהבי מה שאת עושה, ולא שאנשים אחרים יגידו לך מה יפה ומה לא
__________________
|
|
23-08-07, 10:14 | #33 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
תפרסמי תמונות שלך,את יכולה להסתכל על שלי בזירת הגולשים
__________________
|
23-08-07, 10:31 | #34 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שחשוב לי, זה לא להשמין ומצד שני להשיג חיטוב וקצת שרירים בבטן, לא יזיקו. אין לי תמונות. סליחה על החפירה =\ מה לעשות? |
|
23-08-07, 10:32 | #35 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
בכל מקר אנחנו מזה עושות ספאם כבר חצי פוסט, אם את רוצה פתחי על עצמך פוסט ואנשים יביאו לך רעיונות
__________________
|
|