|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-10, 06:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאזן קלוריות חיובי
שלום.
חסרים לי כ 500 קלוריות ביום כדי להיות במאזן קלורי קצת מעל החיובי על מנת לעלות במשקל. האם אפשרי להשתמש בחצי כוס יין אחרי כל ארוחה מלאה על מנת להשלים את החסר? |
|
|
|
30-11-10, 17:42
|
#2 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
עדיף שלא.
אלכוהול פוגע קצת בסינטזה (בניה) של חלבונים בשריר. יש דרכים יעילות וטובות יותר להשלמת הקלוריות (פחמימה,חלבון או שומן איכותי). בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאזן קלורי חיובי | AudiTT | תזונה ותוספים | 5 | 06-10-09 18:23 |
| מאזן חיובי.. | manzor | תזונה ותוספים | 5 | 30-03-09 16:11 |
| שאלה | באיזה מאזן קלוריות חיובי צריכים להיות בשביל לעלות קילו? | crock | תזונה ותוספים | 7 | 21-08-08 09:37 |
| מאזן חיובי במסה | denous | תזונה ותוספים | 11 | 08-02-08 14:42 |
| מאזן קלוריות חיובי יביא להיפרטרופיה גם באימון כוח | ice13 | אימונים | 21 | 12-12-07 11:39 |
תצוגה לינארית
