|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
02-10-12, 00:13 | #1 |
חבר פעיל
|
אחח יואש יואש...
|
02-10-12, 00:20 | #2 |
חבר פעיל
|
מה קורה צר1ר????????????????
איך בפוטבול? השלד טוען שהוא נהיה אתלט על אחי |
02-10-12, 00:21 | #3 |
חבר פעיל
|
לא יודע הוא לא בקבוצה שלי יותר. אבל שמעתי שהוא שוקל כמו אלירמבו בערך
בפוטבול סבבה (שנה שעברה שברתי את הקרסול ועשיתי שיקום ועכשיו אני חזק יותר משנה שעברה אז הולך סבבה) |
02-10-12, 00:40 | #4 |
חבר פעיל
|
חחחחחחח התכוונת אליקרמבו
איך שברת תקרסול? היה לך ביטוח? מה נסגר? זה שווה את זה בכלל? |
02-10-12, 00:45 | #5 |
חבר פעיל
|
שברתי את הקרסול סתם מריצה פשוטה שסובבתי אותו על הדשא( בגלל הכדורסל , אחרי מליון נקעים חוזרים הרצועה נקרעה והקרסול נשבר). כן זה שווה את זה וחפיף בספורט נפצעים ומהכל אפשר לחזור. וכן היה ביטוח הכל בסדר
מה איתך, שמעתי אתה לוחץ 300 קילו לחמישיות נערך לאחרונה על ידי nadavmoore, 02-10-12 בשעה 00:46. סיבה: :):):):) |
02-10-12, 00:51 | #6 |
חבר פעיל
|
לול ממש לא
עובד הרבה, מסקבט ומדדלפט פחות |
02-10-12, 11:53 | #7 |
חבר פעיל
|
|
02-10-12, 00:53 | #8 |
חבר פעיל
|
כן קראתי... טוב תשמע אם לא הפוטבול גם אני לא יודע כמה הייתי עושה. גם מתחתי מאד מאד חזק את ההאמסטרינג באימון ספרינטים בעליה ועכשיו אני בפרוטוקול פציעות. למרות שהיום כבר התאמנתי אימון פוטבול (ראשון מאז המתיחה)
|
02-10-12, 00:57 | #9 |
חבר פעיל
|
נפוץ למתוח תהאמסטרינג כשלא בכושר או חוזרים מפציעה
היל ספרינטס זה אדיר, הייתי עושה מלא את המכץש ברמת גן, מדי פעם אני עושה מקצים רגילים בגול טיים מסתדר לך עם לימודים, עבודה וצוציות? |
02-10-12, 01:04 | #10 |
חבר פעיל
|
דווקא הייתי הכי בכושר בחיים שלי שמתחתי את ההאמסטרינג - לדעתי זה מאובר טריינינג (עומס וכאלו)
לי יש פה בגני תקווה משהו נחמד, זה לא בדיוק עליה תלולה אבל היא מספקת את המטרה שלי- http://www.youtube.com/watch?v=ZGfEOQSXLw4&feature=plcp חכה לרגע שאני חוזר תראה איזה סוס אני. בכל מקרה זה 40 יארד שזה המרחק שמודדים קומביין באן אף אל... יש שם עוד כמה סרטונים של דדליפט בטכניקה חרא וסקוואט 150 לחמישיה - תהנה. קיצר המטרה כרגע היא להגיע ל90 קילו ולהשאר אתלט ויחסית חזק (יחסית לליגה) אבל זה קצת נקטע בגלל הפציעה אבל לא נורא לימודים סבבה אני מסיים בדיוק עוד שנה. צ'וצ'יות המצב קצת פחות טוב אני מחפש כבר אישה לחיים ולא מוצא |
02-10-12, 01:12 | #11 |
חבר פעיל
|
גדלת ממה שאפשר לראות, יפה מאוד. כמה אתה עכשיו? מה הגובה תזכיר לי?
ראיתי תסקבט, יפה מאוד, אם כי החולצה שלבשת אפילו יפה יותר. לגבי הצוציות - מסכים איתך, קשה למצוא, אבל אני בספק אם כשאתה פוגש מישהי אתה באותו רגע יודע אם היא מתאימה להיות אישה לחיים. תסיים תלימודים קודם, אחר כך תדאג לחתונה |
02-10-12, 01:22 | #12 |
חבר פעיל
|
דוגרי אין לי זמן לחברה עכשיו. רק לסטוצ'ים פה ושם.
אני בערך 86 קילו...(על אחוז שומן לא כזה גבוה) גובה 178 |
02-10-12, 01:25 | #13 |
חבר פעיל
|
וואלאקקקקקקק
איך בלימודים? |
02-10-12, 01:30 | #14 |
חבר פעיל
|
בסדר, אני לא כל כך משקיע... כמה שאפשר, גם ככה יש לי סטאז קומבינה. מת לסיים אותם (שנה הבאה) מה איתך מה עושה?
|
02-10-12, 01:41 | #15 |
חבר פעיל
|
הפסקתי תלימודים כי קיבלתי גוב טוב במערכות מידע במנורה, מנהל רשת של מבטחים.
אני אקח קורסים מקצועיים בעתיד, יש פה גם ככה ים אפשרויות קידום עובד הרבה אז לא משקיע ככ בסקבט, גם אין לי ככ שאיפות בזה יותר. 180 בוקס הספיק לי ואני מתמקד בבנץ עכשיו |
02-10-12, 01:44 | #16 |
חבר פעיל
|
אחלה עבודה לנהל רשת. כל הכבוד! ובנץ יעשה אותך ס1ס בילדר
בכל מקרה שתעשה פייסבוק ותפסיק להיות האדם הקדמון תדבר איתי שם , עדי אז אני פה |
02-10-12, 02:02 | #17 |
חבר פעיל
|
אני מופתע שיאיר עוד לא נתן לי באן, בדכ חצי דקה אחרי שאני יוצר את היוזר הוא כבר בבאן..
חפש אותי שם ונדבר, אני מדי פעם נכנס לחרב סטטוסים ולהעכיר אוירה (בערך כמו מה שנהגתי לעשות פה), מאז שנדפק לי המחשב שמחובר לאינטרנט בעבודה אני נכנס פחות. |
02-10-12, 02:05 | #18 |
חבר פעיל
|
לא יודע את השם המלא. אבל אני אמצא נראה לי
עריכה: בעצם חפש'תי אצל קורן (אי אפשר למצוא אותי ככה סתם) אני לא מצאתי אותך |
02-10-12, 02:13 | #19 |
חבר פעיל
|
אין לי אפילו תשלד.
חפש אצל אביב אדרי השם משפחה שלי הוא sharvit |
02-10-12, 03:31 | #20 |
חבר פעיל
|
|