תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון-

[Sugarzaza]

אני לוקח סויה, מה הקשר?

[THE_JUGGERNAUT]

1. קודם כל, תלמד בבקשה להשתמש בכפתור עריכה ותפסיק לעשות דאבל, טריפל וקוואדריפל פוסטינג!

2. לא הבנתי בכלל מה הטענה שלך ???? שיש יתרון לחלבון שנספג מהר יותר לאחר אימון ?

3. הסיבה הנראית לעיין שבגללה Whey יותר נפוץ מאחרים הוא מחיר הרבה יותר זול (לא רק לך, ליצרנים)

4. אני לא מבין למה אתה כל כך מתעקש להאמין לפרסומות של חברות תוספי מזון? למה אתה כל כך בטוח שכל פרסום שלהם מבוסס על מחקרים ששווים משהו (אם בכלל)
אתה באמת חושב חושב שמישהו עשה מחקרים על כל הפורמולות קריאטין ה"מתקדמות" שכל חברה מנפיצה איזה כמה סוגים חדשים כל שבוע?

[helbon]

פורסם במקור על ידי PUA

אני חסר שכל, שחכתי

כל הכבוד.

[helbon]

בקיצור אין לכם תשובה? יופי.

נקווה לשמוע שוב את ארבל, ניראה מה הוא עוד יודע.

אם כמעט כולם הולכים ורוכשים את מוצרי אופטימום (רק בגלל שהוא פופולרי) ואין להם סיבה אחרת, כניראה שגם עליהם עבדו!

[tomerA]

כאילו עכשיו המטרה שלך זה לשכנע אותנו שאתה צודק ואנחנו לא?
למרות שאין לך שום ביסוס נורמלי לטענה שלך?

[m0she]

בבקשה, מתוך (1):

Conclusions: Acute ingestion of both Whey and Casein after exercise resulted in similar increases in muscle protein net balance, resulting in net muscle protein synthesis despite different patterns of blood amino acid responses.

זה מחקר שהתפרסם בג'ורנל מדעי רציני ואחד המחברים שלו הוא טיפטון שהוא אחד החוקרים הגדולים בתחום.

1. Ingestion of Casein and Whey Proteins Result in Muscle Anabolism after Resistance Exercise.
Medicine & Science in Sports & Exercise. 36(12):2073-2081, December 2004.

[helbon]

אני לא מעוניין לצאת צודק, אני מעוניין להמחיש את טעותכם.

[m0she]

קבלת תשובה, תפסיק לחפור

[helbon]

ואיך אתה יודע שהוא אחד החוקרים הגדולים ביותר? אתה מכיר אותו באופן אישי? איך אתה יודע שמישהו מהשיווק לא משפיע עליו? כניראה שאתה מאמין לכל דבר.

לפני מספר שנים כשהביאו את המחקרים על ספיגתם השונה של כל סוגי החלבון בגוף, כולכם הייתם באותה הדעה וקראתם למחקר גדול ומשפיע כולל העורך שלו. אז חלאס.

ויש מלא מחקרים שמתפרסמים, זה לא עוזר לי ולא מראה לי כלום. היו מחקרים אחרים לפני כמה שנים, עכשיו הגרסא שונה, אז זה לא אומר שהגירסא הנוכחית תהיה תקינה ולא תבוא לאחריה אחרת.

[m0she]

כי בניגוד אליך, אני עשיתי קורסים אקדמאיים בביוכימיה, בביולוגיה מולקולרית ובפיזיולוגיה ויש לי גישה לספרות מקצועית וג'ורנלים מדעיים. אתה לעומת זאת, לא מכיר אף אחד מהתחומים האלה, בטח שלא ברמה אקדמית. תביא את המחקרים ויהיה על מה לדבר, עד אז אתה סתם מקשקש. מעולם לא הביאו כזה מחקר.

[helbon]

אתה יודע מה, תשמע, אם למדת כל כך הרבה וכל הכבוד, מעניין אותי לדעת האם חשבת אחרת לפני המחקר הזה? ואחרי המחקר הישן יותר?

וחוץ מזה תן לי סיבה אחת למה כולם רוכשים מוצרי אופטימום ונגיד מעדיפים אותם על פני מוצרי יוניברסל או אולטימאט, בוא תסביר לי מה ההבדל, אל תגיד לי פופולרי, והנה זאת דוגמא שמוצרי אופטימום דווקא יותר יקרים, אז ז לא עניין של שיקול כלכלי, אז מה זה כן?

[tomerA]

פורסם במקור על ידי helbon

אתה יודע מה, תשמע, אם למדת כל כך הרבה וכל הכבוד, מעניין אותי לדעת האם חשבת אחרת לפני המחקר הזה? ואחרי המחקר הישן יותר?

וחוץ מזה תן לי סיבה אחת למה כולם רוכשים מוצרי אופטימום ונגיד מעדיפים אותם על פני מוצרי יוניברסל או אולטימאט, בוא תסביר לי מה ההבדל, אל תגיד לי פופולרי, והנה זאת דוגמא שמוצרי אופטימום דווקא יותר יקרים, אז ז לא עניין של שיקול כלכלי, אז מה זה כן?

כי זה מותג! למה לך לקנות גינס של dizel ב1000 שקל ולא בפוקס ב100 שקל?
בתאכלס זה נראה בדיוק אותו הדבר, אבל הדיזל מותג.

בנוסף למוצרים שהם מותגים בדרך כלל יש אמינות הרבה יותר גבוהה מסתם מוצרים שלך תידע מי מייצר אותם.

[TheGift]

בנוסף למוצרים שהם מותגים בדרך כלל יש אמינות הרבה יותר גבוהה מסתם מוצרים שלך תידע מי מייצר אותם

זה משפט כ"כ לא נכון

[m0she]

פורסם במקור על ידי helbon

אתה יודע מה, תשמע, אם למדת כל כך הרבה וכל הכבוד, מעניין אותי לדעת האם חשבת אחרת לפני המחקר הזה? ואחרי המחקר הישן יותר?

וחוץ מזה תן לי סיבה אחת למה כולם רוכשים מוצרי אופטימום ונגיד מעדיפים אותם על פני מוצרי יוניברסל או אולטימאט, בוא תסביר לי מה ההבדל, אל תגיד לי פופולרי, והנה זאת דוגמא שמוצרי אופטימום דווקא יותר יקרים, אז ז לא עניין של שיקול כלכלי, אז מה זה כן?

לא היה מחקר ישן יותר, תפנים כבר.

קודם כל לא כולם קונים אופטימום, דבר שני זה לא קשור בכלל לנושא. אתה מדבר בלי קשר, שתוק כבר.

superguitar, אתה טועה.

[bigbit]

אני אגיד לך מה אני חושב ומה למדתי
יש יתרון לכל סוג של חלבון..במי גבינה יש יתרון מסויים..בסויה יש יתרונות מסויימים ובקזאין ואפילו בחלבון של ביצה..בכל אחד יש את הנתונים שלו..אבל במי גבינה הרגילים יש יותר יתרונות מבחינת פרופיל חומצות אמינו וכד'..יש בו יותר bcaa וגלוטמין מחלבונים אחרים
בקטע של המהירות ספיגה אין הוכחה חד משמעית אם זה טוב חלבון מהיר ספיגה או איטי ספיגה אחרי אימון לכן הפרו קומפלקס הוא טוב כי יש בו גם חלבונים איטיים ספיגה וגם מהירי ספיגה אז אתה לא שובר את הראש
אני עושה דבר אחר ..אני שותה מי גבינה אחרי אימון יחד עם סוכר ענבים כדי לתת בוסט של חלבון מהר לשריר ואחרי שעה שעה וחצי אני אוכל בשר שזה מספק לי חלבונים שהם יותר איטיי ספיגה

[helbon]

גם החברות שציינתי נחשבים מותג, מה אתה מקשקש.

וכשאני אומר כולם אז זה כולם! בעבר ביקרתי בפורומים וכולם היו מושפעים מהעניין שאז הוא היה נפוץ מאוד וככה כולם חשבו.
בקיצור כולם הולכים לפי המחקרים, אבל אין לדעת אם הכל סתם, יכול לצאת מחקר חדש ואז סתם יצא שדיברתם הרבה וגם אני.

[helbon]

איזה אמינות איזה בטיח, לפעמים אני אמצא את אותו המוצר שהוא פי שתיים יותר טוב עם רכיבים טובים יותר מהמותג ויותר זול ואין סיבה שלא יהיה אמין. בלבול שכל.
במזון העניין קצת יותר חשוב, ברור.

[הזברה]

הלבון, אתה באמת לא מכיר את התחום ,סייג לחוכמה שתיקה.

עד היום לא נעשה מחקר על הנושא שהראה שחלבון מהיר עדיף במצב רלוונטי אצל אדם בריא(אלה אם תצרוך כמויות קטנות שלו כל כמה דקות ואז בעצם תקבל ספיגה איטית לחלבון מהיר ).

זה שאתה בולע מיתוסים זו בעייה שלך.

[The Sun]

עזבו זה מקרה אבוד.

[user]

מה אתה רוצה ( ניראה תאמת שאתה רוצה להיתווכח) אתה רוצה תקנה חלבון ביצה אתה רוצתה תיקנה חלבון וואי, אנחנו ניתקדם אם המחקרים אתה תיתקדם עם חברות שיווק. לא הכול אבסולוטי ותפסיק לנסות להיות צודק, לאנשים יש כול מיני דעות גם אם לדעתך הן טיפשיות. לא יכולים לענות על השאלה שלך, לא רוצים לענות. זו הדעה בפורום. תישאר אתה עם הדעה שלך אם אתה רוצה