|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-08, 14:04 | #41 |
חבר פעיל
|
|
18-09-08, 14:15 | #42 |
חבר פעיל
|
אני אישית ממש לא מגביל את עצמי בבשרים כמו עוף פרגית וחזה עוך והודו...
אם כבר אני מגביל את עצמי במשהו זה בפחמימות |
18-09-08, 14:46 | #43 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היה לי כמה לא רעים, אחד של שלושה המבורגרים של 330, ועוד אחד של שלושה לייט נייט עם שתי קערות פירה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
18-09-08, 14:47 | #44 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא יודע מה איתך, אבל אני אישית הייתי צריך הרבה רוטב בשביל ללעוס מגש כמו שצריך.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
18-09-08, 15:20 | #45 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
:):):):) חזק סוגרזזה, אני עשיתי ציט של קופסאת טונה (לא טונה, הקופסא שלה).
|
18-09-08, 18:06 | #46 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ילד קטן נחשב לצ'יט ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
18-09-08, 20:26 | #47 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש כאלה שיאמרו שזה צ'יט של הטבע, זה אדם וחוה ולא מורטקס וילד קטן וכל זה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
01-10-08, 21:03 | #49 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 56
כללי:: חוה
גיל:: 26
עוסק ב:: כוחות הביטחון
חדר כושר: פרייד 3000
|
רבאק,אני עכשיו אחרי צ'יט עצבני!
מנחם אותי לקרוא את הצ'יטים שלכם אבל אני אישה ויחי ההבדל הקטן הזה!!אז זה לא כזה מנחם במיוחד אחרי שאני מבינה שהצ'יטים שלי לא בהרהב פחותים משלכם! אדוניי! אני הולכת לגמילה ממתוקים ופחמימות (יש דבר כזה)
__________________
http://picasaweb.google.ru/hava.israeli871/RTWUtJ# |
01-10-08, 21:28 | #50 |
חבר פעיל
|
אני מחשיב את זה בתור צ'יט וגם בתור העמסה, שהייתי בחיטוב היו לי העמסות בכל יום שבת, ופעם הייתי ממש רעב ועצבני מהחיטוב אז דחפתי כל מה שהיה, מה זה כלל?
2 שקיות ענקיות של בייגלה, 300 גרם ניוקי לפני בישול, 300 גרם פסטה לפני בישול, 300 גרם אורז לפני בישול, 3 גלידות במהלך היום, לאפה עם פרגיות, 7-8 שניצלים ,חטיפי דוריטוס\צ'יטוס עניינים, לקינוח בערב הלכנו לפאב ששם זה 2.5 ליטר בירה, נאצ'וס בכמויות ופיצה. שיהיה בתאבון
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
01-10-08, 21:29 | #51 | |
Banned
|
ציטוט:
תביא ביס אתה מאלה שעולים סבבה או שרואים עליהם שהם עולים? |
|
01-10-08, 21:30 | #52 |
חבר פעיל
|
למה אתה מתכוון?
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
01-10-08, 21:32 | #53 |
Banned
|
אתה עולה יפה או שאתה מקבל בטן מאסה מגניבה כמוני?
|
01-10-08, 21:35 | #54 |
חבר פעיל
|
בטן מאסה אחי מה נראה לך
ד.א בעזרת השם חוזרים להתאמן סדיר, השבוע זה השבוע הראשון שאני באמת מתאמן כמו שצריך, וכבר על 2 האימונים הראשונים אני מרגיש שיפור, הלוואי וזה ימשך
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
01-10-08, 21:36 | #55 |
Banned
|
כנס למסן נקניק תביא דו"ח מצב
אין כמו בטן מאסה, אין אשליות. |
01-10-08, 21:44 | #56 |
חבר פעיל
|
וואלה נראה לי ראש השנה הזה שברתי כמה שיאים אישיים:
1 דג קרפיון שלם (כולל הראש) + ממולא בתערובת טעימה כזאת. 1 דג דניס שלם 1 תרנגולת ממולאת: אשכרה היו שלוש תרנגולות על השולחן, לקחתי אחת שמתי על הצלחת, הייתה מפוצצת באורז עם צנוברים וצימוקים וחבושים ועוד דברים טובים. מלא קציצות תרד וכרשה. 1 בקבוק יין חביב (קנינו בדרך היין). 5 חתיכות כבדות של לשון בקר. 2 "משולשים" של עוף בתפוחים ועוד דברים טובים. 1 חתיכת עוגת פרג 1 שקית חומה של פיסטוקים. הרבה עוגיות בגודל של עוגה מלאות באגוזים תמרים ודבש. אני אשכרה ישנתי אחרי זה כמו חולה. נ.ב. אני בחיטוב :o |
01-10-08, 21:47 | #57 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפני חודש משהו כזה עשיתי צ'יט באירוע שעבדתי בו בתור עוזר DJ, אחד הגדולים שקיימים: * 10 טורטיות בשר בקר / עוף * 4 סושי * 5 שניצלים מטוגנים גדולים * 1 אגרול * 3 סיגרים / פסטלים * 2 בורקסים קטנים * 4 חתיכות פסטרמה * 4 שיפודי חזה עוף * 4 קבבים עם טחינה * 3 כפות פסטה מוקפצת עם חתיכות חזה עוף * 3 כפות פסטה עם רוטב עגבניות ובשר טחון * 4 כפות אורז עם צימוקים ושקדים * סטייק בקר * סטייק קטן סינטה * 3 כפות קינואה * שתייה: כוס וודקה רדבול, פרי שייק מנגו וזהו נראה לי... אכלתי בהתחלה מתוך רעב, ולאחר מכן סתם מתוך דחף לטעום מכול הבופה.. שילשלתי את החיים שלי שעה אחרי האוכל וגם בבוקר למחרת. עכשיו כשאני חושב על זה, זה היה ממש מיותר: לא לעסתי את האוכל כמו שצריך ולא נהנתי מימנו.. סתם כאבי בטן מטורפים היו לי.. |
|
01-10-08, 21:47 | #58 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
14 כנפיים
7 נקניקיות 2סטייקים צ'יפסים 5 קבבים |
01-10-08, 21:52 | #59 |
חבר פעיל
|
פעם בשבוע (יום שישי) אני עושה צ'ט רצחני. שוקולדים, עוגיות, המבורגרים, קורנפלקס נסטקוויק (לא כולם ביחד, אבל כמה מהם באותו היום). תענוג ושווה כל רגע.
אחרת בשביל מה להתאמן, אם צריך למנוע מאתנו את כל הנאות החיים. הצ'יט אצלי הוא תמיד רציני מאוד - אבל רק פעם בשבוע - גם בחיטוב וגם במסה (לא משתנה). |
01-10-08, 22:33 | #60 |
Banned
|
אנשים עם תאבון בריא זה אנשים עם נפש בריאה.
|