|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-10, 15:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
אבקת חלבון
קניתי תאבקת חלבון הזאת: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1
אחרי אימון אני שותה תאבקה וצריך גם לאכול פחמימה? או שלא? עם כן מה איפשר? תודה |
|
|
|
28-02-10, 15:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי וגם רצוי .. בננות , תמרים , לחם לבן וכו' .. פחמימה פשוטה קיצר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
28-02-10, 15:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
סבבה אחי תודה
 |
|
|
|
|
28-02-10, 15:53
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
או סוכר ענבים שזה יכול להשתלב עם האבקה..
דרך אגב באיזה טעם קנית?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-03-10, 12:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
קרם עוגיות אחי
|
|
|
|
|
01-03-10, 13:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
מרוצה?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-03-10, 15:13
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גם לי יש אותה דבר קרם עוגיות תאמין לי אחלה אבקה אני מרוצה רצח .. טעימה מאד ומתערבבת בקלות
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
01-03-10, 15:56
|
#8 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
||
|
|
|
|
01-03-10, 16:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
01-03-10, 23:58
|
#10 |
|
Fat bastard
|
רצוי לצרוך אחרי האימון פחמימה מהירה, אבל כמובן שזה תלוי בצרכים ובמטרות שלך.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 13:14 |
| תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון- | helbon | תזונה ותוספים | 90 | 08-05-08 18:55 |
| יש הבדל בין חלבון של גבינה אוו חלבון של שייק מבחינת הספיגה?? | almoni | תזונה ותוספים | 22 | 01-12-07 06:39 |
| אבקות חלבון\חטיפי חלבון בדיוטי פריי | tomerA | תזונה ותוספים | 2 | 13-08-07 12:54 |
| צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |
תצוגה לינארית
