|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 09:31 | #1 |
חבר פעיל
|
אפשר לשים במתכונים תחליף לאבקת חלבון ?
אהלן, אני נכנסתי לתחום של האוכל לבודיבילדר, ושמתי לב שאם לא הצטיידתי באבקת חלבון, כמעט ולא נשאר לי מתכונים לשרוד... :d
בכל זאת, יש איזה תחליף לאבקות חלבון , למתכונים שדורשים את זה ? |
26-10-08, 13:48 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה לא חייב את המתכונים האלה, ולדעתי המתכונים שם לא משהו מבחינת ערכים.
|
31-10-08, 13:20 | #3 |
חבר פעיל
|
נכון שאני לא חייב לאכול בדיוק את מה שמכתיבים שם, אתה יודע אבל מה נשאר לי עוד לאכול ?
אני חייב ללמוד לשחק עם המתכונים כי אם לא אני לא יצליח לאכול את אותם המרכיבים הבסיסיים כל הזמן כל היום. אני כבר ירכוש אבקה בשביל לעשות את המתכונים האלה יש המלצה על האבקת עלייה במסה החסכונית של ה- serious mass של optimum ? היא טעימה כשמשלבים עם המתכונים או שיש משהו יותר טוב ? שעדיין נשאר חסכוני :-) |
31-10-08, 17:06 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה שלא תאכל פשוט טונה עם אורז, או חזה עוף ופסטה? למה צריך את המתכונים האלה? אולי לגיוון מדי פעם...
|
19-11-08, 16:44 | #5 |
חבר פעיל
|
לגיוון זה אחלה, ויש כל מיני מתכונים להכנת חטיפים שאתה יכול לקחת לדרך, שזה טוב אם אתה יוצא להרבה זמן.
|