|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-08, 23:04 | #21 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
גיל גרנות? שו אדה? מיזה הוא מתל אביב דיאטן כזה? |
|
30-10-08, 23:11 | #22 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
30-10-08, 23:14 | #23 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
"לא פעם נתקלתם בעומס אדיר של מידע שבמקום לסייע לכם דווקא סיבך אתכם יותר, מטרתנו היא לעזור לכם לממש את הפוטנציאל האישי הטמון בכם. אנו נרכיב למענכם את התכניות הטובות ביותר ב-ש-ב-ל-ך , באופן אישי ע"פ היכולת האישית, מטרותיך ובקשותיך. תהיו בטוחים, שהפעם, התוצאות שלכם יהיו טובות מאי פעם ומבוקרות על ידנו." זה בדיוק המקום בו אני נימצא ובדיוק מה שאני צריך |
|
30-10-08, 23:18 | #24 |
חבר פעיל
|
תרשום פה מה אתה אוכל פחות או יותר כל יום וננסה לעזור
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
30-10-08, 23:34 | #25 |
Banned
|
המצב שלך מאוד מפחיד אחי אני התחללתי להתאמן 1.79-1.79 על 55-56קילו אני יודע מזה להיות שחףי אני עברתי את זה ולמרות שאני עדיין רזה אבל לא כמו פעם:p 70קילו כיום.. פשוט תשקיע תתאמן ותאכל המון אן דרך אחתרת...
|
31-10-08, 08:00 | #26 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אמרנו לך תאכל הרבה, זה לא משנה במצבך כמה, העיקר שתאכל, אם אתה לא מצליח להכניס 3000-4000 קלוריות ביום קנה גיינר ותשתה אותו. את השאר אתה תצטרך להבין בעצמך או לשלם לתזונאי מוסמך. שימונז אני לא עצבני עליך, פשוט ראיתי שכתבת שאנחנו לא יכולים לבנות תפריט בגלל שזה מותאם אישית לכל אחד. מבחינתי הסיבה האמיתית היא: שאני לא אעבוד בשביל העצלנים האלה שלא מסוגלים לקרוא את המדריך השלם לעלייה במאסה. |
|
31-10-08, 08:20 | #27 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|