|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-08, 22:57 | #61 |
חבר פעיל
|
סקוואטים
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
17-01-08, 23:06 | #62 | ||
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יש ממשלות שנותנות לאדם הזה לעצב את המדיניות שלהן בנושא פציעות גב. הוא מומחה שראוי לקחת ברצינות. ציטוט:
הוא גם לא היחיד, נראה לי שזידאן הביא לפה מתישהוא מאמר/סיכום של איזו קבוצת מחקר ארופאית על הנושא, שיוצאת נגד השימוש בחגורה. אני אישית מעדיף לעשות את התרגילים נכון, בלי חגורה, גם במשקלים גבוהים (ואם לא מצליח אז להוריד משקל).
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
||
17-01-08, 23:29 | #63 |
Banned
|
גדי אחי,יש לי כבוד אליך,ולכול המתחי גוף מתחרים,אבל כשאין לך מספיק ידע באיזה שהוא נושא מסויים,עדיף לך פשוט לא להגיב ולא לעשות לעצמך רושם של ("""בודיבילדר בלי ידע,הכול בזכות החומרים""")
להיסתובב עם חגורה באימון - זה "יש טמטום" חגורה חיצונית תומכת בחגורה הטבעית שלך ועוזרת לה לעמוד בעובס ! אבל כאשר אנחנו למשך כול האימון מסתובבים עם חגורה,אנחנו מונעים משרירי גב-בטן להיתחזק ולהיתרגל לעומס ! וזה בסופו של דבר יכול להיגמר לא טוב. |
18-01-08, 15:07 | #64 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
18-01-08, 16:02 | #65 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
18-01-08, 16:20 | #66 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועכשיו לנושא ניסיתי אתמול חגורה בתרגלים מסויים לא יודע לא היה לי נוח והכאיב לי בגב התחתון |
|
18-01-08, 16:23 | #67 |
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חבר'ה תמונות,תמונות. פנים מדהימות יש לה.
__________________
איפה אדיריאנה? |
18-01-08, 16:29 | #68 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
18-01-08, 16:42 | #69 |
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
הגזמת קצת אחי,מה הספקה חודשית של אבקה לא טוב?
__________________
איפה אדיריאנה? |
18-01-08, 16:58 | #70 |
חבר פעיל
|
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
18-01-08, 17:03 | #71 |
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
חמודה,לא הייתי אומר אגזוטית,לסט של בארד פיט.
__________________
איפה אדיריאנה? |
18-01-08, 18:25 | #72 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
18-01-08, 18:40 | #73 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
אני מישתדל בכמה שיותר תרגילים כמו דדליפט סקוואט אני שם גם בבנץ בכמה שיותר תרגילים חוץ מהתרגילים עם הכבלים
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" |
18-01-08, 19:03 | #74 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
יש עוד זמן..
עד שאני אתחיל דדליפט וסקוואט רק אז אני יתחיל לשים. |