|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-06, 15:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין
שמעתי מחבר שקריאטין פוגע באונות (פוריות,גבריות) משהו כזה.
ורציתי לשאול אם זה נכון לדעתי זה סתם שטות. כמו מכון עוצר גדילה וכו. זה נכון או לא? |
|
|
|
06-11-06, 15:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מכון לא פוגע בגדילה זה סתם מיתוס ונמאס כבר לחזור על זה!!
ואני אתן לך סיבה מספיק טובה למה קריאטין לא פוגע בפוריות(חרטא!!!!!!!!!!!!!) כי יש גם קריאטין בבשר אז מה בשר פוגע בפוריות  |
|
|
|
|
06-11-06, 17:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל פעם שנפתח פוסט שמתחיל במשפט "שמעתי מחבר" , ישר אני יוצא ממנו בלי לקרוא את השאלה, כי זה בין 90 ל 100 אחוז שתיהיה בפנים שאלה דבילית עד דבילית מאוד.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
06-11-06, 18:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני לא רוצה לפתוח פוסט חדש אז אני אשאל פה (אם לכותב לא מפריע)...
האם אפשר/כדאי לקחת קריאטין בתקופת חיטוב? |
|
|
|
|
06-11-06, 19:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דה סטסיק
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
06-11-06, 19:07
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואיזה מומלץ? ומה המינון? |
|
|
|
|
|
06-11-06, 19:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כך אחי תקרא פה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
06-11-06, 19:21
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המינון המומלץ הוא העמסה? או לצרוך כ 5 גרם ביום פעם אחת? ותגיד אני יכול לקחת את זה ביחד עם HOT ROX נכון? לא מפריע אחד לשני? |
|
|
|
|
|
06-11-06, 19:35
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
העמסה זה 20 גרם ליום למשך 5 ימים.
אני אישית לא חושב שיש בכך צורך בכלל בהעמסה. תיקח כל יום 10 גרם לחלק ל2 , 5 גרם לפני האימון ו5 גרם מיד לאחר האימון. צר לי אבל אין לי מושג מזה הוטרוקס. ולידע כללי אתה יכול להריץ חיפוש בפורום פעם הבאה, נושא הקריאטין נפתח בעשרות פוסטים, חיפוש קל יניב לך תשובות לכל שאלותיך אני מבטיח. בהצלחה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
06-11-06, 20:09
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
HOT ROX זה שורף שומן/ממריץ... (אותו דבר כמו ה LIPO 6)... |
|
|
|
|
|
06-11-06, 21:19
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
