|
ארכיון פוסטים נבחרים שנכתבו בידי גולשי האתר - לקריאה בלבד. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() סנדוויץ' המוות של KETHNAAB.
2 חתיכות לחם מחיטה מלאה חמאת בוטנים צלחת כוס חלב כף בננה מה עושים: לוקחים 3 כפות ומורחים ב2 חתיכות של הלחם מחיטה מלאה, כל כף זה 15 גרם חמאת בוטנים. שותים שני כוסות חלב עם הסנדוויץ' של החמאת בוטנים ואם אפשר אז להכניס לפה עוד איזה כף או שתיים(מפוצל בחצי כפות או אפילו רבע למה אפשר להקיא כשאוכלים את זה בלי כלום, תנסו ![]() וגם בננה . 1019 קלוריות 41 חלבון 97 פחמימות. משהו בן :):):):) אבל מי שבחיטוב שיתרחק 10 קילומטר מזה ![]() משהו בן :):):):) אבל את הכפות של החמאת בוטנים מומלץ לשטוף בעוד חלב למה זה כזה גועל נפש בלי כלום... |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
Guest
|
![]() ציטוט:
שכחתה לציין... |
|
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אם אתה רוצה לעלות במשקל אז זה טוב ![]() חוץ מזה, מאוד מומלץ שהחמאת בוטנים תהיה חמאת בוטנים טבעית, לא יודע מה זה משנה אבל המילה טבעית גורמת לזה להשמע יותר בריא ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
Guest
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
מקוה שיצליח.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Banned
|
![]() איזה שייק עשיתי אתמול... לא יצא לי לאכול מ6 בערב עד 1 בלילה כי הייתי עם הבחורה... בקיצר הייתי צריך לסגור פינה אז עשיתי שייק כזה:
סוגר הפינות האולטימטיבי: כוס חלב, 90ג' ש"ש, כפית טחינה גולמית, 2 סוכרזית, חצי בננה, 2 סקופים של חלבון וכפית קינמון ו6 קוביות קרח יצא נאחוי לפנים אחד השייקים ... 2 סקופים של חלבון - 260 קל', 48 חלבון כוס חלב - 80 קל' 6 חלבון, 10 פחמ' 90ג' ש"ש - 350 קל', 15 חלבון, 60 פחמ' חצי בננה ( זה מה שהיה :\ ) - 50 קל' 15פחמ' כפית טחינה גולמית ( כן - זה טעים ומתוק, עושים מזה חלווה ) - 90 קל' 3חלבון 8 שומן 2 סוכרזית כפית קינמון סה"כ: 830 קל' ~ 72 חלבון 85 פחמימה 13 שומן ~ אחד הטעימים ששתיתי. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
![]() מאיפה הבאת בננה? זה לא בעונה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Banned
|
![]() לא יודע היה בבית בננה צהובה יפה... אבל רק חצי כי את החצי השני כבר עשיתי בבלנדר אתמול
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() ![]() חוץ מזה, אחלה מתכון שעשיר בקל'. מצוין למי שאין זמן לאכול (כמו המקרה שלך..). נערך לאחרונה על ידי Bono, 06-07-08 בשעה 22:52. |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
![]() הייתי מוסיף סלט חצילים
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() לחברוס שבחיטוב, אוכל דל קלוריות ודל פחמימות:
מצרכים: מלפפון אופן הכנה: מוציאים מהמקרר, שוטפים ואוכלים. :d סתם, בכל מקרה מצאתי דרך לגרום לקוטג' להיות טעים באופן חלומי. לחתוך מלפפון חמוץ לתוך הקוטג' לערבב וזהו, זה טעים ברמות ולא מרגישים בכלל את הקוטג' ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
חבר פעיל
|
![]() סנווי'ץ טעים רצח!! מומלץ לכולם!!!!
למי שבמאסה ( חח הלוואי עלי) טונה במים - בתיבול קל לימון, מלח פלפל ביצה קשה תפוח אדמה מבושל במים עגבנייה חמוצים שמים הכול בבגט טרי שמים מעל טחינה... אךךך מעדן מעדן! |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
![]() מתכון לארוחת בוקר, למי שאין לו זמן או פשוט אין לו כוח לרדת על 40 גרם דגנים עם שיבולת שועל.
אוקי אז ככה תשיגו 30-40 גרם דגנים בטעם שוקולד כלשהו (קוקמן, עוגי יש מלא) חלב - בערך 250 מ"ל שיבולת שועל 3-5 כפות היא נטחנת טוב אז אפשר גם 7 כפות אם רוצים 1 קרמבו - מומלץ ויאללה הכל לבלנדר! היתרונות פה : 1. יוצאת לכם ארוחת בוקר בריאה (אל תתיחסו לקרמבו זאת רק תוספת ) בכוס ![]() 2. זה חוסך הרבה זמן תנסו לאכול 5 כפות שיבולת שועל בקערת דגנים שלכם ותבינו למה נאי מתכוון 3. זה טעים עם עוגי, מזכיר שייק של cookies & cream של ISS. 4. אפשר להוסיף עוד תוספות משלכם, אפשר גם להפציץ בשיבולת שועל כי זה בריא ולאכול את זה שלם זה סיוט. בתאבון!
__________________
![]() ![]() סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! ![]() --------------------------- |
![]() |
![]() |