|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
02-10-12, 01:03 | #1 |
חבר פעיל
|
תוריד הרבה משקל ותתרכז בללמוד את התנועה, לא ייקח לך הרבה זמן עד שתעבור את זה בהרבה.
אין טעם לעבוד בטווח תנועה כזה. ואגב, מה עשית עם הכלוב? המוט מונח על מוטות בטיחות שהגבהת? |
02-10-12, 02:00 | #2 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
ולגבי העומק והטכניקה קיבלתי כבר תגובות לכן ירדתי במשקלים וזה היה לפני כמה שבועות ..עבדתי על הטכניקה במשקלים יותר נמוכים ומבחינת עומק החסר בסרטון 10-20 מעלות אני מעריך |
|