|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-11, 17:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות
טוב עד היום עשיתי ss(בערך חודשיים) כמו שאמרתם, ואלו המשקלים שהגעתי:
בנץ פרס-70 קילו דדליפט-90 קילו סקוואט-80 קילו עכשיו בסקוואט אחת המאמנות אמרה לי היום שאני יורד יותר מידי ושצריך לרדת למצב של 90 מעלות עם הרגל זה נכון? עכשיו יש לי כמה שאלות על תוכנית חדשה שלכם שאני רוצה להתחיל אותה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 על מה בדיוק אני עובד באימונים? על נפח? על כח? או על עיצוב? או על הכל? ועוד משהו כמה אני צריך לאכול? |
|
|
|
03-09-11, 18:55
|
#2 |
|
נפיחון
|
היא צ'וציה?
|
|
|
|
|
03-09-11, 19:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה זה צוציה?
קיצר עזבו את הסקוואט הבנתי שזה חרטה מה שהיא אומרת מה בקשר לאימון? |
|
|
|
|
03-09-11, 22:11
|
#4 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
תבקש מהמאמנת שתירד לסקוואט ותראה לך
 |
|
|
|
|
03-09-11, 22:13
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תמשיך ss
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 19:43 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
| שאלות | doron21 | תזונה ותוספים | 3 | 19-03-07 14:44 |
תצוגה לינארית
