|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-10, 21:50 | #1 |
חבר מתחיל
|
דדליפט בדיקת טכניקה
ht tp://ww w.youtube.com/watch?v=xPGg7ZyjGz0
תורידו רווחים.. בן 14 120 קילו ל 5 חזרות תודה על התגובות מודע לקימור בגב.. |
01-12-10, 06:59 | #2 |
חבר פעיל
|
זה יוטיוב מה יש להוריד רווחים?
|
01-12-10, 18:38 | #3 |
חבר פעיל
|
מתחת ל 7 או 9 הודעות אי אפשר לשים לינקים.
__________________
|
01-12-10, 19:16 | #5 | |
חבר פעיל
|
אנטון זה אתה?
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
01-12-10, 19:23 | #6 |
חבר מתחיל
|
כן זה אני
|
10-12-10, 14:58 | #7 |
חבר מתחיל
|
למה אתה עושה דדליפט עם קסדה?
תוריד את התחת קצת.. |
10-12-10, 17:06 | #8 |
חבר פעיל
|
|
10-12-10, 18:55 | #9 |
חבר פעיל
|
|
10-12-10, 22:03 | #10 |
חבר פעיל
|
למה אתה עוזב את המוט ברצפה? תמשיך להחזיק אותו תמיד ולעצור ממש לפני הרצפה ולא להניח אותו
__________________
מאסה מאסה : ) |
10-12-10, 22:26 | #11 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
11-12-10, 01:25 | #12 |
חבר פעיל
|
|
11-12-10, 02:44 | #13 |
חבר פעיל
|
אמורים בכל חזרה להוריד עד לרצפה ? שה' יעזור לי מטומטמם אני
__________________
מאסה מאסה : ) |
11-12-10, 02:59 | #14 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
זה ההבדל בין pl לbb, למרות שזה תרגיל שכל ההגיון בו הוא להתחיל מהרצפה במצב מת -דד-ליפט
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
11-12-10, 03:03 | #15 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
כן, אמורים. לא נורא שטעית, קשה למצוא מקור מידע טוב על אימונים בארץ, במיוחד עם מצבי חדרי הכושר פה... אבל כאן בפורום יש מידע שיכול לעזור. תשקיע כמה דקות, תקרא את הנעוצים זה יעזור לך להבין טוב יותר איך צריך להתאמן.
הנה הסבר על דדליפט: http://israelbody.com/showthread.php?t=66621 |
11-12-10, 13:57 | #16 |
חבר פעיל
|
תודה רבה גבר ^^
__________________
מאסה מאסה : ) |
11-12-10, 14:13 | #17 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
11-12-10, 14:23 | #18 |
חבר פעיל
|
פאק אשכרה הבנץ' שלך יותר גבוה מהסקוואט?
|
11-12-10, 19:36 | #19 |
חבר פעיל
|
__________________
מאסה מאסה : ) |
11-12-10, 19:37 | #20 |
חבר פעיל
|
כאילו שהתחלתי מהתחלה?? או שאתה מתכוון יגע ברצפה ושוב להרים מהר?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צריך ביקורת על טכניקה-דדליפט וbentover row | benwin21 | פורום אימוני כוח | 3 | 05-11-10 10:41 |
בדיקת טכניקה-דדליפט | benwin21 | פורום אימוני כוח | 3 | 12-10-10 23:52 |
טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט | Deadlift | פורום אימוני כוח | 40 | 01-10-10 23:33 |
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |