|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-10, 23:30 | #1 |
חבר פעיל
|
אם אין לי חלבון בארוחת צהריים?
שלום
אני חיל וכמו שחלקחם יודעים לפעמיים מביאים איזה קבב או המבורגר מגעיל. אני צריך לפי התפריט לקחת חזה עוף בגודל כף יד. רציתי לדעת אם אין לי את זה,אם אני יכול לקחת מהאבקת חלבון שאני לוקח אחרי אימון. ואם כן,אם זה ישנה.כי האבקה היא whey protin(יש מצב שזאת שאלה מטומטמת אבל ספק אין ספק) וכמה לקחת,סקופ זה בערך 24 גרם אז האם לקחת סקופ וחצי ? כמה גרם חלבון יש בחזה עוף בגודל כף יד (יד גדולה) תודה רבה |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה - זמן שצריך לחכות בין ארוחת צהריים לשייק חלבון. | gosu1 | תזונה ותוספים | 4 | 13-09-08 16:52 |
כמות גדולה של חלבון בארוחת צהריים | blackbimer | תזונה ותוספים | 16 | 30-07-08 15:46 |
כמה גרמים פחממות מומלץ לקחת בארוחת צהריים? | Atex445 | תזונה ותוספים | 4 | 06-07-08 20:43 |
כף הגשה של חלבון בארוחת בוקר | idoH | תזונה ותוספים | 8 | 20-02-08 20:33 |
כף הגשה של חלבון בארוחת בוקר | idoH | גלריות הגולשים | 3 | 20-02-08 20:29 |