|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-08, 18:21 | #1 |
חבר פעיל
|
התיעצות
היום המכון שאני מתאמן בו היה אמור להיות פתוח עד 5 אבל הבעלים של המכון החליט שלא בזין שלו להשאיר אותו פתוח עד השעה שהם אמרו והוא סגר אותו ב4 , האימון שאני עושה זה יוצא לי שעה בערך והגעתי ב3 ורבע. בקיצור פיספסתי חלק מהתרגילים , מה אתם אומרים לעשות? להשלים את זה מחר (ביום אימון) ולעשות פעמיים את מה שלא עשיתי או לעשות ביום שישי(יום מנוחה) רק את מה שהיה חסר?
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה |