|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
13-05-13, 23:31 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
חגורה גורמת לי לייצר פחות כוח מאשר בלי
בעבר השתמשתי בחגורת מכון בסקוואט , וזה דווקא ממש עזר . עכשיו השתמשתי בחגורה של אינזר ולא רק שהיא לא עזרה , היא גרעה בכל התרגילים שביצעתי ( סקוואט , בנצ' , bor ) .
מה הסיבות האפשריות לכך ?
__________________
וויליק וויליק דוץ |
14-05-13, 01:21 | #2 |
חבר פעיל
|
התפקיד שלה זה להגביר את הלחץ התוך בטני ולשמור על הגב. לא רואה איך זה יכול לגרום לך לאבד כוח. אם היא מוסיפה ללחץ התוך בטני אתה בהכרח יותר יציב ולכן יהיה לך יותר כוח. מצד שני, למה בכלל השימוש בחגורה? יש לך חגורה טבעית, תנצל אותה.
|
14-05-13, 10:27 | #3 |
חבר פעיל
|
אתה לא משתמש בה נכון.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
נרגילה גורמת לחצ'קונים? | Soprano | פיתוח גוף-כללי | 10 | 28-12-08 05:11 |
בזמן הלימודים אתם הולכים פחות להתאמן פחות להשקיע באימונים?. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 88 | 25-08-08 01:25 |
ריצה מהירה גורמת ל ... | hadash | אימונים | 12 | 12-03-08 18:50 |
כמה הגוף מייצר סטטסטרון ביום? | ^סהר^אבוטבול^ | פיתוח גוף-כללי | 5 | 04-12-07 11:18 |
התלבטות אם להתאמן עם חגורה או בלי חגורה | oz18 | אימונים | 7 | 21-02-07 19:18 |