|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
28-03-16, 12:32 | #1 |
חבר פעיל
|
פעילות גופנית ומצב רוח.
כמו כולם גם אני נחשפתי ביותר ויותר מקומות ודיונים, לרעיון אשר מראה כי פעילות גופנית משפרת את מצב רוח.
יש לי שאלה קצת יותר ספציפית בנושא הנ"ל, אשמח אם מישהו שמבין בזה יוכל לענות לי: האפקטיביות של שיפור מצב הרוח מגיעה בעיקר מפעילות אירובית, או שגם מאנאירובית? וכן על איזה עצימות של אימון מדובר? |
18-07-18, 16:09 | #2 |
חבר מתחיל
|
לא חושב שיש הבדל, העיקר שמשתחרר לך אנדרופין
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
פעילות גופנית וסכרת | m0she | תזונה ותוספים | 11 | 25-01-09 00:28 |
פעילות גופנית והרזיה | m0she | תזונה ותוספים | 18 | 03-01-09 12:15 |
שאלה|יותר מדי פעילות גופנית...? | טכנאי פורום | אימונים | 2 | 15-09-08 00:44 |
פעילות גופנית של שלושה ימים בשבוע יעילה לבריאות כחמישה ימי פעילות - מחקר - | ran_z | אימונים | 7 | 29-08-07 22:44 |
דיאטה או פעילות גופנית | maya | פיתוח גוף-כללי | 1 | 14-06-07 09:09 |