|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-08, 01:03
|
#1 |
|
Banned
|
האם כדאי לנסות קריאטין אתיל אסטר ?
ניסיתי מונו ולא השפיע עליי
כדאי להזמין את הסוג השני של הקריאטין בצורת כדורים?? |
|
|
|
24-12-08, 01:09
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ידידי זה עשה את כל ההבדל גם אני לא משפיע עליי קריאטין מונו' . זה לפני אימון נותן לי פאמפ עצבני וכבר עליתי במשקלי עבודה ובמשקל אחרי תקיעה ארוכה. מומלץ בחום וגם ממש במחיר טוב.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-12-08, 01:10
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מונו ועוד כמה דברים שוליים |
|
|
|
|
|
24-12-08, 01:10
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אם מונו לא השפיע עלייך בשימוש נכון
[לשתות עם סוכר ענבים או משהו דומה] הייתי ממליץ לך לנסות את סלמס.....עזוב קריאטין אתיל אסטר בכדורים קשה לי לבטוח בזה אחרי הסלמס....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-12-08, 01:12
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אני משתמש בpre load כבר כמה זמן וזה מטורף ... 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-12-08, 01:20
|
#6 |
|
Banned
|
לא יודע ,אני חושב שאנסה אתיל אסטר בכדורים ונראה איך הוא . הסיבה שאני רוצה בכדורים היא שהסלמס הרבה יותר יקר , והמשלוח הרבה יותר זול .אין בארץ אתיל אסטר טהור כמו קריאטין מונו
או שאולי אני אקנה את ה pro load . נתתם לי נקודה למחשבה |
|
|
|
|
24-12-08, 01:29
|
#7 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
לך על הפרי לואד....סיכוי גבוה שהוא יפציץ אותך
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-12-08, 14:25
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ציטוט:
אתה משתמש רק לפני האימון? לא אחרי גם? כמה סקופים לפני אימון? כמה זמן מספיק הקופסא?
__________________
גובה: 170. משקל נוכחי: 80. יאללה מסה... Eat Like A Pig, Train Like A Lion, Sleep Like A Bear. Fuck Like A Rabbit. |
|
|
|
|
|
24-12-08, 21:33
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אני נותן סקופ לפני האימון וסקופ אחריו ... בגדול לחודש ככה אבל זה קטלני..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-12-08, 22:57
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
לחלק מהאנשים הקריאטין מונו לא עוזר ברמה מורגשת, אבל לרוב כן,
ולרוב האנשים קריאטין אתיל אסטר לא מורגש ורק למעטים כן, אתה יכול לנסות את מזלך איתו. |
|
|
|
תצוגה לינארית
