|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-08, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאזן חיובי ונוזלים
כתבתי כבר הודעה לפני איזה כמה זמן..והתחלתי לפני כמה ימים לעשות מאזן חיובי
אני אוכל בערך 1900 קלוריות כל יום האם לדעתכם שבוע -שבוע וחצי זה מספיק או שצריך שבועים?? עכשיו אמרו לי שאני גם יעלה רק נוזלים או גם שומן?אם הבטן שלי נוזלית מה זה אומר? היא נוזלית בלי קשר בגלל שכבר ירדתי במשקל אבל עכשיו עוד יותר אז אני פוחד שעליתי שומן אני מקוה שזה נוזלים באמת..קשה לי לאכול 1900 זה הרבה אבל אני בכל זאת מסתדר מנסה לאכול כמו שצריך אחרי זה כמה קלוריות לרדת?תודה |
|
|
|
19-11-08, 07:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הקפצהה
|
|
|
|
|
19-11-08, 08:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תעלה כל שבועיים ב250-300 קל' (לאחר חודש תחזור לאכול רגיל)
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
19-11-08, 11:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הי בוריס מה הכוונה?להעלות עכשיו מ250 קלוריות יותר מ1900?(שזה מה שאני אוכל עכשיו)
ואז כמה לחזור? |
|
|
|
|
19-11-08, 21:40
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תהיה על מאזן נייטרלי למשך שבועיים ואז תקצץ 300-500 קלוריות |
|
|
|
|
|
19-11-08, 23:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
למה wtf?באמת קשה לי לאכול את זה אני מרגיש מפוצץ אחי..תקשיב אני לפעמים גם אוכל
כל מיני שטויות שעוזרים לי פסכולוגית כזה לעבור ת'תהליך..אבל שאר התזונה דוקא יפה נראה לי אז אני מושך את זה לשבועיים..כמו שאמרת,אני יעלה בשומן לדעתך?בטן נוזלית מעידה על הצטברות נוזלים או שאולי הצטרף לי שומן לגוף?(זה היום ה5 שאני במאזן הנטרלי הזה) |
|
|
|
|
19-11-08, 23:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בשבועיים לא תעלה בכלום.. במיוחד לא במאזן חיובי של 300 קל'.
חודשיים אולי, וכמה כבר תעלה? קילו?, 2? |
|
|
|
|
19-11-08, 23:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תראה אחי אם החילוף חומרים שלי ירד בכול התקופה לאיזה 1300 או 1400 ופיתאום לאכול 1900
תחשב לבד ותראה שבקלות אני עולה!!אני אמור לשרוף הרבה קלוריות נגיד איזה 1800 או 1900 כל יום אבל כנראה שהחילוף חומרים ירוד והלפטין וכל מה שהסבירו לי..כל הקטע הזה מוזר אני עדין לא מבין את ההיגיון שמאחורי מה שזה..אבל אני סומך על חברה כאן שיודעים מה שהם אומרים  |
|
|
|
|
19-11-08, 23:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
החילוף חומרים שלך יסתדר (רק תמשיך לאכול כמו שצריך)
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
20-11-08, 07:47
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
