|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-07, 22:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון בשבוע
אין לי זמן ליתאמן אני עובד ב2 עבודות .
אבל אני יכול לעשות אימון במוצ"ש אבל השאלה שלי היא כמה זה כבר מועיל רק אימון אחד בשבוע . לגדול בטוח שלא אבל לשמור על המסה הקיימת אולי? מה אתם מצעים להפסיק ליתאמן ולחזור חזק אחרי חצי שנה או להמשיך רק אימון אחד בסוף שבוע |
|
|
|
29-12-07, 22:34
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
אם עושה לך טוב בחיים להתאמן פעם בשבוע, תמשיך
לשמר מסה באימון בשבוע, קשה מאוד. לפחות פעמיים. |
|
|
|
|
29-12-07, 22:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פעם בשבוע? עדיף על כלום...
פול באדי עם ווליום גבוה מאוד |
|
|
|
תצוגה לינארית
