|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-09, 16:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
שיבולת שועל
איך אתם אוכלים את זה??????? זה מגעיל רצח, אני מכניס את זה לפה בכח...
אני אוכל כוס שלמה של זה בארוחת הבוקר+5-6 ביצים (1 לבן)+סלט גדול ומכל זה באלי להקיא רק מהשיבולת שועל. תציעו איזה דרך שזה יהיה קצת יותר טעים אם יש לכם... נערך לאחרונה על ידי eden.B., 16-06-09 בשעה 16:29. |
|
|
|
16-06-09, 16:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לעשות מין דייסה (אני חולה על זה!)
לחמם חלב שיהיה רותח, לשפוך אותו לאט לאט על הש"ש ולערבב עד שהוא נספג וזה הופך למין דייסה, ואז להוסיף 2-3 כפיות דבש, אני חולה עלזה, זה כל כך טעים  אבל אני לא דוגמא חחחחחח כי אני אוהב גם שיבולת שועל סתם ככה, זה טעים לי xd |
|
|
|
|
16-06-09, 16:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לשלב עם זה המון דברים כדי שיהיה דברים אתה עושה מזה דייסה קוצץ כמה פירות לבפנים קינמון דבש/סוכר/סוכרזית וזה ממש טעים
או שתעשה בבלנדר שייק עם ש"ש אז בכלל לא תרגיש תטעם |
|
|
|
|
16-06-09, 16:43
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-06-09, 16:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-06-09, 16:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח באסה, דווקא טוב להיות "חבר" של אוכל כזה, זה אחד המאכלים הבריאים והמומלצים
אז תנסה לאכול את זה גם בלי אהבה, בלי שזה טעים. או שפשוט תאכל משהו אחר ואת זה תכניס לשייק (אתה יכול לאכול במקום, ברנפלקס ולהוסיף לברנפלקס עוד 2 כפות של ש"ש ועוד כף דבש ופרי\תמרים - תתפרע, על תפחד! בהצלחה אם האכילה d: |
|
|
|
|
16-06-09, 16:54
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה מה שאתה עושה עם הביצה? הלבן=חלבון. הצהוב=חלמון+כולסטרול. לא הבנתי אבל לא משנה.. בנוגע לשיבולת שועל.. כוס ש"ש כוש חלב חופן אגוזים טוחן שותה.. טעם סביר+.. עוד משהו.. אם יחש לך חוש טעם תקין לא ממליץ להוסיף לזה יוגורט רגיל. לקחתי חצי כפית מזה ושעתיים הטעם לא יצא לי מהפה,פשוט מגעילללל.
__________________
|
|
|
|
|
|
16-06-09, 18:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
גם אני לא מעריץ של זה, דייסה גם לא טעים ומשביע לאללה ככה שלא טוב במסה..ניסיתי פעם לשלב בחביתה, אבל אז אין לחביתה טעם וגם כן, משביעה ממש...הכי טוב לטחון לשים 2 סקופים אבקה קצת מים וחלב...הש"ש עושה לשייק מרקם אלוהי
|
|
|
|
|
16-06-09, 18:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה הקטע אם זה לא טעים לך אל תאכל
באמת חסר מה לאכול
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
16-06-09, 18:32
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
אני שם 2 כוסות חלב , טיפה טיפה מלח + כפית או 2 סוכר... יוצא סוף הדרך, לא יודע למה אתה נגעל מזה
|
|
|
|
|
17-06-09, 00:02
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 00:04
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ניסיתי עם השייק ויצא אחלה^^ אהבתי...תודה על התגובות.
|
|
|
|
|
17-06-09, 13:31
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב, תעשה את זה ככה:תביא לרתיחה ש"ש עם 2 וחצי כוסות מים ותוריד את האש לאש נמוכה, שזה יסתיים להתבשל תוסיף כף קקאו, כף קינמון, קצת ממתיק, ותוסיף 5 חלבוני ביצה(כן כן שמעת טוב), שהם לא מבושלים, תחכה שהחלבונים והכל יתבשלו - עוד משהו כמו 10 דקות - תקבל מנה ענקית, טעימה וסמיכה.
|
|
|
|
|
17-06-09, 15:02
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא מבין איך אתם יכולים לאכול ככה חלבונים, זה נשמע נורא, ותאכלס, גם די בזבוז של חלמונים. אבל לא משנה, אני פשוט הייתי עושה הכל כמו שאמרת עד לחלבונים (ב-100 גרם ש"ש יש 16 גרם חלבון. זה די הרבה!) |
|
|
|
|
|
17-06-09, 21:02
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
אני כל בוקר שם במיקסר 2 כוסות ש"ש, כוס וחצי חלב,2 כפות דבש ובננה
הבננה משנה את המרקם ועושה את זה ממש טעים. ואני אחד שכמעט ומקיא כל בוקר מהשיבולת שועל עד שאני שם בננה וזה כבר משהו אחר
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
17-06-09, 21:16
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה אוכל משהו שאתה לא אוהב?תסביך הטונה.
אני לא סובל ש"ש,אני אוכל גרנולה בשביל פחמימות,אולי זה יותר יקר,אבל הרבה יותר טעים. |
|
|
|
תצוגה לינארית
