|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-09, 18:57 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה|תמרים
תמרים זה השחורים המקומטים האלה נכון ?
ולמה זה כלכך חשוב לאכול את זה אחרי אימון כאילו מה יש בזה כבר ? וכמה לאכול גם תודה לעוזרים |
21-03-09, 19:02 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ואם אני לא טועה בתמרים יש פחמימות פשוטות בעלות א"ג גבוה ובגלל זה זה מומלץ אחרי אימון. |
21-03-09, 19:04 | #3 |
חבר פעיל
|
|
21-03-09, 19:09 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
|