|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-06, 21:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות בטן-שאלה?
האם אפשר לעשות כפיפות בטן על בסיס משקל גוף יום יום או שעדיף יום כן יום לא..?
מישהו מכיר את המכשיר שהיה פעם לכפיפות בטן שאתה תופס במשקוף כזה למעלה ועולה 30 מעלות למעלה ויורד...?האם הוא אפקטיבי? |
|
|
|
07-12-06, 21:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא מכשיר זה המתח לא? |
|
|
|
|
|
07-12-06, 21:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא מדבר על מי מכשיר כזה חצי עגול בשני הצדדים, אתה שוכב בתוכו ואתה עושה איתו כפיפות בטן. לדעתי אין צורך רב במכשיר, מכיוון שיש מגוון רב של תרגילים שניתן לבצע לבטן.
__________________
|
|
|
|
|
|
07-12-06, 21:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן,דיברתי על המכשיר העגול הזה...
אבל הרבה יותר נוח לעבוד איתו ופחות סיכויים לעבוד עם הגב גם.... נראה לי עבודה יותר נקייה... |
|
|
|
|
07-12-06, 22:33
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל עדיף לעשות חלק בלי מכשירים. ליפעמים גם מכשירים עוזרים יותר |
|
|
|
|
|
07-12-06, 22:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אופסס דאבלל טעות
|
|
|
|
|
07-12-06, 23:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הכי טוב לדעתי לעשות בטן עם רגליים באוויר
ובלי שום מכשיר |
|
|
|
|
07-12-06, 23:42
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
זה לא יתן לך כלום כפיפות בטן , לא יזיק לעשות אותן כל יום אם זה הדבר היחידי שאתה עושה כמעט שמפעיל את האזור
__________________
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
