|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-07, 17:57 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תאנים (לא היבשות)
תגידו יש איזה ערכים בריאותיים לתאנים יש שם ויטמינים בכמות נכבדת ואיך זה אחרי אימון כי זה פשוט טעייים ואם למישהו יש בעיה עם מתוק שבא לו שינסה תאנים
|
03-08-07, 17:58 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין בעיה, פשוט בפרי היבש יש ריכוזים הרבה יותר גבוהים של חומרים מזינים, כנ"ל לגבי משמשים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
03-08-07, 20:13 | #3 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
התאנה היא אחת משבעת המינים בהם נתברכה הארץ. מולדתה באזור אגן הים התיכון בארץ. היא גדלה עוד מימי קדם בהרי הגליל ובהרי ירושלים, וכיום מגדלים אותה מהערבה ועד הגולן. הזנים היותר מוכרים הם הירוקים, אבל באחרונה הצטרפו הזנים השחורים שמקורם בברזיל. התאנה פורחת כל הקיץ ומבשילה בסופו, אך את הזנים השחורים ניתן למצוא באביב ובסתיו. ניתן להכין מהתאנים שימורים, ריבות, דבש תאנים.
__________________
mmm |
03-08-07, 20:25 | #4 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
רק חשוב לשים לב, בין תאנה מיובשת, לטריה. ציטוט:
לייל מקדונלד - מתוך הספר The Rapid Fat Loss Handbook , בחלק שהוא הוא מסביר על פירות ועוד. למי שלא מבין, הוא אומר כאן בקצרה - לא מומלץ לאכול פירות יבשים ומשומרים. |
|
03-08-07, 22:55 | #5 |
חבר פעיל
|
האם תאנה טובה גם לחיטוב?
:ninja:
|
04-08-07, 10:26 | #6 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ותודה לכולם אפשר לנעול |
|
04-08-07, 13:20 | #7 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הוא טועה. בתאנה מיובשת יש כמות סיבים מכובדת ביותר.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
04-08-07, 13:43 | #8 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
ציטוט:
|
|
04-08-07, 14:21 | #9 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
04-08-07, 14:32 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
בדר"כ בארצנו הקטנה מדובר על הסוג הבא של התאנים המיובשות:
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20UU.html |
04-08-07, 14:50 | #11 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה פתאום, הם לא מבושלות..
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
04-08-07, 15:40 | #12 |
חבר פעיל
|
יש לי מטע תאנים... זה עושה חירבונות חבל על הזמן.
__________________
|
04-08-07, 16:56 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|