|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-10, 14:19
|
#1 |
|
Banned
|
אימון אירובי בחיטוב
שלום לכולם..
כבר חודש וחצי מאז שהתחלתי חיטוב ממה שקראתי הבני שצריך להגיע ל220 דקות דקות איורבי בשבוע מומלץ עם עם אנאירובי השאלה שלי היא אם אני עושה ארבעה אימונים בשבוע המורכבים מחצע שעה אירובי ושעה אנאירובי ובנוסף לזה עוד שני אימונים אירוביים ללא אנאירובי בכדי להגיע ל220 דקות. האם זה יפגע בשריר או בתהליך ההתחטבות? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | מה מוריד יותר קלוריות - אימון אירובי או אימון אנ-אירובי ? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 31-08-08 22:35 |
| אירובי בחיטוב | amitbatito | אימונים | 4 | 23-04-08 10:25 |
| אירובי בחיטוב | amitbatito | אימונים | 3 | 01-04-08 19:15 |
| אירובי בחיטוב | tomerA | תזונה ותוספים | 1 | 20-10-07 19:29 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה בשכבות