|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-08, 21:02 | #1 |
חבר פעיל
|
יש משהו שאפשר לקחת במקום שמן זית?
אני לא יכול לשתות שמן זית.
יש משהו שאני יכול לאכול/לשתות במקום?. (חשוב לי שלא יהיה פחמימות, יש דבר כזה?) תודה לעוזרים. |
28-11-08, 21:03 | #2 |
חבר פעיל
|
|
28-11-08, 21:04 | #3 |
חבר פעיל
|
שמן זית הוא נוזל לא?
|
28-11-08, 21:06 | #4 |
חבר פעיל
|
|
28-11-08, 21:10 | #5 |
חבר פעיל
|
תוסיף את זה לסלט או משהו אחי למה לשתות?
|
28-11-08, 21:10 | #6 |
חבר פעיל
|
מה אני יעשה אין לי איפה להכניס אותו. (אין לי סלט בתפריט)
|
28-11-08, 21:13 | #7 |
חבר פעיל
|
תכניס סלט לתפריט!! אני מינימום אוכל סלט ביום כל כך טעים :/
|
28-11-08, 21:18 | #8 |
חבר פעיל
|
אני מנסה לעשות תפריט כמה שיותר דל בפחמימות..... (יש לי ירקות בתפריט, בכל ארוחה ירק)
|
28-11-08, 21:21 | #9 |
חבר פעיל
|
אז למה שלא תעשה לך במקום כל ארוחה ירק שתיהיה ארוחה אחת עם סלט? ואז תשים בה את השמן זית.
|
28-11-08, 21:24 | #10 |
חבר פעיל
|
טוב אפשר לעשות את זה.
אבל בכללי יש שומן איכותי בלי פחמימות? (לא שמן זית,קונולה וכאלה) |
28-11-08, 21:43 | #11 |
חבר פעיל
|
|
28-11-08, 21:50 | #12 |
חבר פעיל
|
יש פחמימות
|
28-11-08, 21:55 | #13 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
מעט מהקלוריות באגוזים (יחסית) מגיעות מפחמימות. אתה יכול להגיע ל50 גרם פחמימות ביום בכיף.
|
28-11-08, 22:18 | #14 |
חבר פעיל
|
כל שומן בריא: אגוזים, שקדים, טחינה, אבוקדו, זיתים וכו וכו
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
28-11-08, 23:06 | #15 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בוטנים
__________________
|
28-11-08, 23:35 | #16 |
Banned
|
אבוקדו
|
28-11-08, 23:46 | #17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אפשר לחשוף, ניסתה בכלל לפני שאתה שולל
את כל יום שותה כמה כפות ובכלל אין לזה טעם. כאילו יש אבל הוא כזה חלש שאני לא מרגיש כימעט, |
29-11-08, 01:59 | #18 |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
חמאת בוטנים
|
29-11-08, 06:41 | #19 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אבוקדו, טחינה, חמאת בוטנים...
אם אתה לא תצרוך יותר מ100 גרם ביום אתה לא תעבור את ה20 גרם פחמימה מכל אחד מהמזונות האלו... |
29-11-08, 10:04 | #20 |
חבר פעיל
|
כמו שאמרו
אני למשל אוכל טחינה אבל יותר חלבה שמרכיב העקרי בה זה טחינה |