|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-09, 03:07 | #1 |
חבר מתחיל
|
שאלה - בקשר לאבקת מסה
קניתי אבקת מסה של Champion וכתוב שם שכל סקופ זה 250 גרם אבקה ובערך 500 מילילטר נוזל.
אז השאלה שלי האם חובה לקחת כל סקופ את הכמות שרשומה שם? כי עכשיו כל סקופ שלי זה בסביבות ה-100 גרם אבקה על 250 נוזל. זה בסדר או שצריך סקופים מלאים? |
13-10-09, 13:44 | #2 |
Fat bastard
|
3 כפות = 250 גרם
אנחנו ממליצים לקחת כף וחצי אחרי האימון או עם חלב או עם מים. ניתן לשלב עוד כף וחצי במהלך היום (בוקר, ערב, או בין הארוחות) אם יש צורך בכך. |
13-10-09, 17:12 | #3 |
חבר מתחיל
|
וואלה סבבה אחי.. תודה
|