|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-07, 18:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה בקשר לקריאטין !
כל הנוזלים שנספגים בשריר בקיצור הם מתי שהוא יורדים ? ואז ככה גם השריר יורד?
ומתי הם יורדים ? מתי שמפסיקים לקחת? |
|
|
|
15-09-07, 19:11
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
לאחר שהנוזלים יורדים, אתה נשאר למעשה עם תוספת השריר שצברת בזמן שימוש בקריאטין.
(בתנאי שבאמת אכלת כמו שצריך והתאמנת בהתאם). איבוד הנוזלים הוא עניין אינדיוידואלי, אצל כל אחד זה יכול להיות שונה. אצלי תוך כשבועיים-חודש רואים אני מתחיל לאבד נוזלים ורואים את זה בהיקפים ובמראה השריר. |
|
|
|
|
15-09-07, 19:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז אתה אומר שאם חודש נגיד הפסקת לקחת כמעט כל העבודה שעשית בזמן שהשתמשת הלכה..
__________________
|
|
|
|
|
15-09-07, 20:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי, הוא אמר שאחרי חודש ירדו לו כל הנוזלים
והשריר נישאר כמובן |
|
|
|
תצוגה לינארית
