|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-10, 10:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה הורדת ידיים תוכנית ss
אני עושה ss רציתי לדעת אם זה גם ישפר אותי בהורדת ידיים?
כי חבר שלי לא מתאמן במכון והוא קורע אותי בהורדת ידיים והתערבתי איתו על כסף שעוד חצי שנה אני מנצח אותו תודה מראש |
|
|
18-01-10, 10:24
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
18-01-10, 10:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל זה לא ממש מה ששאלתי  |
|
|
|
|
18-01-10, 11:23
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
הורדות ידיים יחזק אותך בהורדות ידיים...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
18-01-10, 11:40
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למי שלא שלא מתאמן ספציפית להורדת ידיים, זה 100% גנטי
זאת אומרת שאם יש לך מפרקים יותר גדולים ואתה יותר חזק גנטית מהיריב אתה תנצח בהורדת ידיים. עבודה בחדר כושר לא תעזור בזה כמעט בכלל.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
18-01-10, 13:57
|
#6 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
עוד שאלה מפגרת כזאת תגרור השעייה ואני לא צוחק!
אתם מתחילים להגזים ולהעלות לי ת'קריזה!!!!!!!!!!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| הורדת ידיים אומרת למי יש יותר שרירים ? | crock | אימונים | 25 | 23-11-08 22:15 |
| הורדת ידיים | gilad1234 | פציעות ספורט | 14 | 07-10-08 07:06 |
| הורדת ידיים | Motke | אימונים | 25 | 21-12-07 15:32 |
| הורדת ידיים | ahtung | פיתוח גוף-כללי | 43 | 23-04-07 17:09 |
| הורדת ידיים | buch | אימונים | 18 | 22-02-07 02:37 |
תצוגה לינארית
