|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-11, 16:56 | #1 |
חבר פעיל
|
Pr בסקוואט
169 קילו 3 חזרות היה קל
טכניקה חרא אבל כל פעם שאני מנסה לשנות אותה ניהיה פי 100 יותר קשה, בטכניקה הזאת הכי קל ונח לי להתקדם.. http://www.youtube.com/watch?v=QDDkIWJEU2k כל מי שחושב שזה לא שובר שיעצור כשאני בתחתית ותראו שזה כן. |
20-01-11, 17:04 | #2 |
Banned
|
מה שינית בטכניקה?
רוחב עמידה? |
20-01-11, 17:10 | #3 |
חבר פעיל
|
לא שיניתי כלום, הטכניקה פשוט גרועה..
|
20-01-11, 17:13 | #4 |
חבר פעיל
|
יש לך עם זה חמישייה כמו כלום
הטכניקה אכן לא להיט.. יוצא סוג של gm פשוט אם אתה רואה שהתחת עולה בצורה מוגזמת יורת מהר מהכתפיים.. תאט קצת את התחת במודע
__________________
|
20-01-11, 17:17 | #5 |
חבר פעיל
|
תודה, באמת היה קל, חמישייה יום ראשון.
כל פעם שאני מנסה לשנות משהו או שניהיה יותר קשה או שיש לי יום אחרי כאבים |
20-01-11, 17:35 | #6 |
חבר פעיל
|
אני היתי מציע להסתכל טיפה יותר קדימה בזווית יותר גדולה של הסנטר לגרון ככה אולי תישמר הזווית בגב ותהיה קבועה אפילו אם תתמקד בקיר זה סבבה
|
20-01-11, 17:35 | #7 |
חבר פעיל
|
המטרה של הסרטון היא לא לקבל ביקורת על הטכניקה ,אני יודע שהיא לא טובה..
|
20-01-11, 17:40 | #8 |
חבר פעיל
|
אז הנה באים לשפר לך אותה אאפשר להישאר בטכניקה לא טובה עם משקלים כמו שעליך ...............
|
20-01-11, 19:42 | #9 |
Fat bastard
|
יפה מאוד..
|
20-01-11, 19:54 | #10 |
חבר פעיל
|
אני לא יודע למה אתה מתלונן על הטכניקה כל כך. היא דווקא יחסית סבבה אצלך, לפחות ככה זה נראה לי.
|
20-01-11, 20:40 | #11 |
חבר פעיל
|
תודה.
עידן זה יוצא קצת כמו גוד מורנינג. |
20-01-11, 21:27 | #12 |
חבר פעיל
|
|
20-01-11, 23:33 | #13 |
חבר פעיל
|
לא יודע, ככה נח לי לעשות סקוואט, מה שכן אימון הבא אני יקפיד לעשות חזרות יותר איטיות.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |