21-12-07, 21:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
Tbar
שלום,
בתוכנית החדשה שלי יש לי Tbar. הבעיה היא שאין לנו במכון וממילא אין שם מספיק מרחב לבצע אותו באילתור ע"י מוט ומשקולות רציתי לשאול אם מישהו פה יודע אם יש תרגילים או מכשירים שיכולים להחליף את הtbar בתודה איתן |
|
|
|
21-12-07, 22:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שלום,
בנט-אובר-רו יהיה תחליף ראוי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
21-12-07, 23:05
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
22-12-07, 00:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
באחיזה צרה או רחבה. באחיזה רחבה כל תרגיל של הדלתא האחורית יכול להוות תחליף, ולאחיזה צרה פולי עליון או מתח.
|
|
|
|
|
22-12-07, 00:41
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אתה יכול לאלתר T Bar בצורה חופשית ...אבל אני ממליץ שתתחיל בחתירה בהטיית גב.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
22-12-07, 10:35
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מאלתר טי באר חופשי זה אחלה תרגיל
בנט אובר/מסור יהיה תחליף טוב
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
