ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar-king
סוכר ענבים לפני אימון יטען את מאגרי הגליקוגן שלך וישפר את הספיגה של הקריאטין והחלבון
|
תאכל סנדוויץ' בשביל מה סוכר ענבים? תשאיר את זה לאחרי האימון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|