אני בזמן האחרון התחלתי לעשות ריצות ישר אחרי האנאירובי
אני עושה 2 ק''מ ישר אחרי המשקולות
חוזר אחרי 10 דקות הבית וישר טוחן טונה
רציתי לדעת אם זה נכון או שאני צריך לתת לגוף לנוח זמן מסויים או משהו כזה ?
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
|