סקוואט 57.5 שוב, 5,5,4 אימון הבא אותו משקל. אני מאמין שאני קרוב לריסט (עוד העלאה אחת/שתים)..
http://www.youtube.com/watch?v=rKitvx0kGPk
פרס 35, הפעם לא כמו עלה ברוח אבל היה קשהההה. הבטן התחילה לכאוב =]
http://www.youtube.com/watch?v=YDZqVF8fI2g
קלין 42.5, קשה אבל יכול עוד. אני רואה שהידים עוזרות לי הרבה. אני אשתדל פעם הבאה להקדיש יותר לקפיצה. בטח זה יותר בראש מאשר קושי..
http://www.youtube.com/watch?v=DzgjGm9JQDY