ציטוט:
פורסם במקור על ידי Guri93
סקוואט- 87.5
בנצ'- 75
דדליפט- 100
למרות שני שילשולים, אכישהוא האימון הזה עבר בשלום.
האימון הראשון שהרגשתי בו קושי, בעיקר בסקוואט.
תגובות כמו:
"אפילו הגול שהבקעתם היה בפנדל"
"לך תבדוק את החדר כושר בעזה"
"יש לך ד"ש מאנה פרנק"
יתקבלו בברכה
|
חחחחחחחח אפילו הגול שהבקעתם היה בפנדל.
תכלס, שיחקו מולכם בהילוך שני. מה שכן, יפה שהצלחת הכל באימון.
שני שילשולים זה למתחילים, תנסה 5