ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי iinader
אני שמתי לב כשהעלתי משקל זה קרה
וזה קצת כאב כשעשיתי שריר ביד קדמית
עכשיו אני לא מרגיש לקחתי מנוחה כבר 4 ימים
אם נדפקתי,תסביר איך
|
זה קרה לי שהעלתי משקלים גם בעומס גבוה
לא בטוח שיש לנו אותו דבר אבל מאנשים שחוו את זה וזה נמרח אצלהם חצי שנה זה איזור גם בעיתי למתאמנים בחדר כושר. תבדוק אם כואב לך שאתה עושה כפיפה בלי סיבוב(פטשים) או עם סיבוב
יש מצב זה הגיד שם. אני זה קרה לי וכאב קצת בהתחלה התעלמתי וגרמתי יותר נזק.
מנוחה ללא ספק ושחוזרים ממש בעדינות
החלמה מהירה