ציטוט:
יש מצב שנדפקת!
זה מה שלי קרה ועדיין יש לי את זה כבר 4 חודש תזהר מעומסים כבדים
בטח כואב לך שאתה עושה שריר ביד הקידמית
|
אני שמתי לב כשהעלתי משקל זה קרה
וזה קצת כאב כשעשיתי שריר ביד קדמית
עכשיו אני לא מרגיש לקחתי מנוחה כבר 4 ימים
אם נדפקתי,תסביר איך