אשכול: פוש פרס 102.5 לחמישיה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-04-11, 14:30   #56
erezbya1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
ברירת מחדל
דואג לך אחי תעבוד עים שכל זה אחד התרגילים שגומר תכתפיים ותגב בטכניקה לא נכונה שזה בעצם חצי גוף תעבוד
בטכניקה נכונה תחשוב שיש בחורות שלוקחות 140 קילו שים דגש על הטכניקה
erezbya1 מנותק   הגב עם ציטוט