ציטוט:
עצה לא טובה...
אם יש לו כאבים במקום ספציפי לא צריך להשבית את כל הגוף מעבודה,אלא פשוט למצוא את מקור הבעיה,כאב ולטפל בהתאמה.אם על כל פעם שהיה כואב לי בזמן אימון ולאחריו הייתי יוצא לשבוע מנוחה לא הייתי מגיע בכלל להתאמן
|
צודק.שכחתי להזכיר שהיו לי גם כאבי ברכיים באותו הזמן אז ויתרתי לעצמי.
היו לי כאבים ממש חזקים,לא יכולתי ללכת ולהשתמש ביד גם כאב לי
אבל בכלליות אני חושב זאת העצה הכי טובה שאני יכול להביא והיא תקפה לגבי כל תרגיל