1. תבקש מהמדריך שיסתכל איך אתה מבצע את התרגיל, שיבדוק שאתה עובד נכון. ככה סתם קשה לדעת מה סיבת הכאב בתרגיל ספציפי. אגב, אם זה אכן בתרגיל ספציפי הופעת הכאב, תחליף התרגיל.
2. אתה כן יכול לאבחן (או לנסות לאבחן) בבדיקה אצל רופא מומחה. במידת הצורך ובהתאם לתלונות אף תשלח לצילום.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|