ציטוט:
פורסם במקור על ידי שאול123321
נשמע מעניין אני גם עושה ניסוים כאלה
אבל יש לי שאלה אליך
אם אתה מתאמן בבקור על החזה ודופק אימון חזק(עצימות גבוהה)
אתה אומר שבבוקר אתה עושה 2 תרגילים לחזה(לחיצת חזה בדאמבלים,פלייס) ואז 4 תרגילים לכתפים
אם אתה עובד עם משקלים גבוהים אתה לא תפוס אחר כך? אז איך אתה יכול עוד להביא אימון בערב לחזה?
או שהתבלבלתה ואתה לא עושה חזה בבוקר,אלא רק כתפיים?
|
אני לא תפוס בכלל, ההיפך, יש לי מלא אנרגיה לאמן את אותו השריר עוד פעם, אם כבר אז יום אחרי.
מייל -
alooong@gmail.com