העמידה שלי ברוחב כתפיים או קצת יותר והאצבעות פונות החוצה הברכיים גולשות אבל זה שכיח אבל הגב התחתון שמתעקם בעייתי הייתי על אותה טכניקה רק ירדתי לא עמוק (הגעתי למקביל) על 104x5 אבל עכשיו אני על 60 הרבה זמן כבר....חגורה תעזור? כי אני לא משתמש החגורה רק בדדליפט כבד...
|