דנוס זאת טעות. מבחינה אנטומית אין קשר בין הזריקה המהירה של המוט לפציעה בגב אתה פשוט מפספס עבודה על השריר בקטע האצנטרי שלו(וגם לא בדיוק בדדליפט) , אבל זה לא כזה משנה פה את התרגיל או את הטכניקה. התרגיל הינו תרגיל משיכה הצלחת למשוך את המשקל ? משם זה לא משנה מה תעשה כבר עם המוט
|